منتديات عالم الحوسبة
مرحبا بضيوفنا الكرام ندعوكم لتسجل في المنتى و يوميا سارفار جديد و أنضمة الهكر سجل ولا تندم مرحبا بكم


المنتدى لتعلم الهكر و أنضمة تشفير التلفزيون
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكسار يغيب عن تدريبات الرائد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hàmigo UŗĐrãmä
الادارة
avatar

عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
العمر : 21
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: الكسار يغيب عن تدريبات الرائد   الثلاثاء يوليو 17, 2012 10:34 am

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و براكته

أنهى لاعبو الرائد تدريبهم مساء السبت في معسكر الفريق الخارجي استعدادا للموسم المقبل تحت إشراف مدرب الفريق التونسي عمار السويح، وذلك على فترتين صباحية ومسائية.

هذا وواصل لاعب الفريق المغربي عصام الراقي تطبيق برنامجه اللياقي المعد له من قبل الجهاز الفني، وغاب عن تدريب السبت حارس الفريق أحمد الكسار بسبب شعوره بشد بسيط في عضلة الفخذ الأمامية، وفضل الجهاز الطبي إراحته، وسيكون تدريب الفريق الأحد على فترتين صباحية ومسائية.

وبدأت الفترة الصباحية الساعة السابعة صباحا واستمرت لمدة ساعة وكانت عبارة عن تدريبات لياقية وأجري فيه اختبار تحمل لجميع اللاعبين تحت إشراف مدرب اللياقة عماد السلمي.

في حين بدأ تدريب الفترة المسائية في الساعة السادسة والنصف مساءا واستمرت لمدة ساعتين بدأت بتدريبات لياقية، وأعقبها تدريبات تكتيكية وفنية أشرف عليها مدرب الفريق عمار السويح، واشتملت على كيفية بناء الهجمة والضغط على حامل الكرة، واختتمها بمناورة قصيرة على نصف ملعب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكسار يغيب عن تدريبات الرائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عالم الحوسبة :: منتديات الرياضة العامة :: قسم الرياضة العربية-
انتقل الى: